Meditative Wanderung über dem Walchensee
Schwierigkeit: leichte Wanderung mit Geh- und Atemmeditation, für Einsteiger geeignet
Gehzeit: Aufstieg ca. 3 Stunden, Abstieg ca. 2 Stunden
Höhenmeter: ca. 720 hm
Ausgangspunkt: Wanderparkplatz am Kesselberg, Walchensee, für Navi: Kesselbergstr. 7, 82431 Kochel
Termine: 15.06.2019, 17:00 Uhr, Ladies Day: 25.08.2019, 16:00 Uhr, Neu: 27.09.2019, 15:30 Uhr
Kosten: 42,00 Euro pro Person
Anmeldung: per Telefon 08063 9728386 oder per Email (bitte Datum der Tour angeben)

Der Rundumblick vom Jochberg (1567 m) ist trotz seiner geringen Höhe schon bei Tage atemberaubend. Bei Sonnenuntergang ist er unvergleichlich. Mehrere oberbayerische Seen liegen uns zu Füßen. Der Blick reicht von den benachbarten Gipfeln wie Herzogstand, Benediktenwand oder Schafreuter bis zum Wetterstein und Karwendel. In der Ferne blitzen die Eisgipfel der Stuaier Alpen.
Durch Wald, über Wiesen- und Latschenhänge führt uns der Weg stetig aber unschwierig zum Gipfel. Mit kleinen Meditationspausen lassen wir den Alltag schon beim Aufstieg hinter uns. Das Licht der untergehenden Sonnen lässt alles um uns herum zur Ruhe kommen und wir genießen völlig entspannt jeden Augenblick auf diesm Aussichtsgipfel. Beim Abstieg über die Jocheralm begleitet uns im August dann auch noch der Vollmond.

Feichteck (1514 m): Meditation und Yoga über dem Chiemsee
Schwierigkeit: leichte Wanderung über gemütliche Pfade und Almwiesen
Gehzeit: Aufstieg 2 ½ Stunden, Abstieg 1 ½ Stunden
Höhenmeter: 635 hm
Ausgangspunkt: großer Waldparkplatz oberhalb des Gasthofes Duftbräu in Ried (Erholungsgebiet Samerberg), Abzweigung Feichteck ist ausgeschildert
Termin: 23.06.2019, 10:00 Uhr
Kosten: 38,00 Euro pro Person
Anmeldung: per Telefon 08063 9728386 oder per Email (bitte Datum der Tour angeben)

Auf dieser landschaftlich schönen Tour nutzen wir jeden Schritt für bewußte Atemzüge. Wiesenpfade und steile Waldsteige führen auf das freie Almgelände der Feichteckalm (1310 m), wo wir eine Ruhepause mit leichten Yogaübungen und Atemmeditationen einlegen. Wir lassen die Belastungen des Alltags hinter uns und bringen Körper und Geist in Balance. Völlig entspannt erreichen wir den Gipfel mit seiner herrlichen Aussicht, die bis ins Kaisergebirge und die Zillertaler Alpen reicht. Auf dem Rückweg wartet noch eine Erfrischung, wahlweise in der Feichteckalm oder der Wagneralm (1018 m).

Sonnengruß am Breitenstein (1622 m)
Schwierigkeit: technisch leichte Wanderung
Gehzeit: Aufstieg 2 ½ - 3 Stunden, Abstieg bei Vollmond 2 Stunden
Yoga: ca. 45 Minuten
Höhenmeter: 780 hm
Ausgangspunkt: Birkenstein, Wanderparkplatz oberhalb der Wallfahrtskirche
Termin: 28.06.8.2019, 16:30 Uhr
Kosten: 48,00 Euro pro Person
Anmeldung: per Telefon 08063 9728386 oder per Email (bitte Datum der Tour angeben)

Entgegen dem üblichen Trubel am Breitenstein, werden wir beim Aufstieg am frühen Abend kaum einer Menschenseele begegnen und die Ruhe inmitten der Berglandschaft genießen. Vorbei an Kesselalm und Hubertushütte, wo wir wahlweise noch eine kleine Erfrischungspause einlegen können, stehen wir nach rund 2 ½ Stunden rechtzeitig vor Sonnenuntergang auf dem Gipfel. Mit dem Sonnengruß und anderen Asanas verabschieden wir den Tag. Bei Vollmond machen wir uns ganz entspannt wieder auf den Rückweg.

Panoramatour auf den Wandberg mit Atemmeditation und Entspannungsübungen
Schwierigkeit: technisch leichte Wanderung für Einsteiger geeignet
Gehzeit: Aufstieg ca. 2 Stunden, Abstieg 1 ½ Stunden
Höhenmeter: 550 hm
Ausgangspunkt: Feistenau, Wanderparkplatz unterhalb des Gasthauses Schöne Aussicht (1030 m)
Termin: 06.07.2019, 9:00 Uhr
Kosten: 38,00 Euro pro Person
Anmeldung: per Telefon 08063 9728386 oder per Email (bitte Datum der Tour angeben)

Der einfache Aufstieg über die Staudinger Alm und die Rettenbach-Almen lässt genügend Zeit, um uns immer wieder auf die Entspannungsübungen zu konzentrieren und mit jedem Atemzug zu innerer Ruhe zu finden. Der Gipfel bietet trotz der niedrigen Höhe eine herrliche Sicht auf Kaiser und Karwendel. Beim Abstieg über die Wandberghütte (1350 m) können wir uns eine Erfrischung gönnen.

Achtsame Wanderung über dem Achensee
Schwierigkeit: leichte bis mittelschwere Wanderung
Gehzeit: Aufstieg ca. 2½ -3 Stunden, Abstieg 2 Stunden
Höhenmeter: 430 hm
Ausgangspunkt: Bergstation der Rofanseilbahn in Maurach am Achensee, Tirol
Termine/Treffpunkt: 21.07.2019, 24.08.2019, 04.10.2019, jeweils 9:00 Uhr, Talstation der Rofanseilbahn
Kosten: 48,00 Euro pro Person (plus Seilbahn)
Anmeldung: per Telefon 08063 9728386 oder per Email (bitte Datum der Tour angeben)

Die Rofanseilbahn in Maurach am Achensee bringt uns in wenigen Minuten zur Erfurter Hütte (1831 m). Von dort geht es mäßig steil und mit ständig neuen Ausblicken über den gesamten Alpenhauptkamm Richtung Gipfel. Vorbei an der Gruberlacke und den Roßköpfen gelangen wir über weite Grasflächen und den felsigen Gibfelaufbau unschwierig auf die Rofanspitze (2259 m). Das Panorama von dort ist nicht zu toppen: Karwendel, Stubaier Alpen, Tuxer Alpen, Hohe Tauern, Wilder Kaiser.

Die abwechslungsreiche Wanderung lässt uns genügend Zeit, um immer wieder inne zu halten und mit kurzen Atem- und Gehmeditationen ganz im Hier und Jetzt zu verweilen. Kleine Balanceübungen für die Trittsicherheit runden die Tour ab. So können wir jeden Schritt auf diesem Weg genießen. Zurück auf der Erfurter Hütte gönnen wir uns vor der Talfahrt noch erfrischende Leckerein mit Blick auf die Eisgipfel der Tiroler Alpen.

Achtsame Wanderung zum Taubensee (1138 m)
Schwierigkeit: leichte Wanderung
Gehzeit: Aufstieg mit Sonnenwendköpfl 2 ½ Stunden, Abstieg 2 Stunden
Höhenmeter: ca. 500 hm
Ausgangspunkt: Wanderparkplatz am Ende der Straße in Birnbach/Reit im Winkel, für Navi: Birnbacher Straße 42, 83242 Reit im Winkel
Termin: 28.07.2019, 10:00 Uhr, Ladies Day: 15.08.2019, 10:00 Uhr
Kosten: 42,00 Euro pro Person
Anmeldung: per Telefon 08063 9728386 oder per Email (bitte Datum der Tour angeben)

Der aussichtsreiche Höhenweg zum idyllisch gelegenen Bergsee im Chiemgau führt über leichte Forstwege und steile Pfade. Auf der Wanderung zu unserem Ziel, dem von vielen als "Perle der Alpen" bezeichneten Taubensee, finden wir bei unterschiedlichen Achtsamkeitsübungen, wie Atem- oder Gehmeditationen unsere innere Ruhe. Die grandiose Sicht auf die Chiemgauer Alpen macht es noch leichter, den Alltagsstress hinter sich zu lassen. Über die Hutzenalm und Stoibenmöselalm können wir mit dem Sonnenwendköpfl (1279 m) fast nebenbei noch einen einfachen Gipfel mitnehmen. Eine Erfrischung inklusive Top-Aussicht erwartet uns auf der Taubenseehütte.

Energie tanken und entspannen im Chiemgauer Naturpark
Schwierigkeit: leichte Wanderung
Gehzeit: Rundweg ca. 3 Stunden
Höhenmeter: ca. 140 hm
Ausgangspunkt: Wanderparkplatz Forsthaus Adlgaß bei Inzell (Navi: 83334 Inzell, Adlgaß 1)
Termin: 03.08.2019, 10:00 Uhr, 08.09.2019, 10:00 Uhr
Kosten: 38,00 Euro pro Person
Anmeldung: per Telefon 08063 9728386 oder per Email (bitte Datum der Tour angeben)

Loslassen, zur Ruhe kommen, ganz bei sich sein - diese Wanderung durch zauberhaften Mischwald und entlang des Frillenseebaches lässt uns vollkommen den Alltag vergessen und mit allen Sinnen die Natur rund um den idyllisch gelegenen Frillensee erleben. Entstanden in der letzten Eiszeit gilt er nicht nur als kältester See Mitteleuropas, sondern auch als kraftspendender Ort. Was liegt näher als sich mit Meditationen und leichten Yogaübungen in aller Stille auf diesen Ort einzulassen und Energie zu tanken. Auf dem Weg passieren wir immer wieder Stationen des Bergwald-Erlebnispfades.

Achtsames Wandern zum Klausenberg (1554 m)
Schwierigkeit: leichte Tour mit Geh- und Atemmeditation,
Gehzeit: Aufstieg etwa 3 Stunden, Abstieg 2 Stunden
Höhenmeter: 900 hm
Ausgangspunkt: Großer Wanderparkplatz in Hainbach (665 m), zwischen Aschau und Sachrang im Priental
Termin: 18.08.2019, 9.00 Uhr
Kosten: 38,00 Euro pro Person
Anmeldung: per Telefon 08063 9728386 oder per Email (bitte Datum der Tour angeben)

Auf dem Weg zu dem schönen Aussichtsberg im Chiemgau können wir uns ganz auf unsere Achtsamkeitsübungen wie Geh- und Atemmeditation oder auch aktive Muskelentspannung konzentrieren. Die leichte Wanderung führt uns über idyllisches Almgelände, sowie Wald- und Wiesenpfade zum Gipfelkreuz. Dort erwartet uns eine herrliche Aussicht, die bis in die hohen Tauern reicht.