Herzlich willkommen
bei Mountain Mind Balance

„Wandern ist eine Tätigkeit der Beine – und ein Zustand der Seele“. Zu dieser Erkenntnis gelangte schon der deutsche Schriftsteller und Nietzscheforscher Josef Hofmiller (1872-1933). Seine Erkenntnis gilt bis heute.

Die Faszination der Berge ist ungebrochen. Immer mehr Menschen zieht es in ihrer Freizeit auf kleine und große Gipfel. Sie bewegen sich in der Natur, um vom Alltag abzuschalten, Stress zu bewältigen und innere Ruhe zu finden. Andere nutzen auf der Suche nach mehr Gelassenheit gezielt Entspannungsmethoden wie Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Yoga, Meditation oder Achtsamkeitsübungen.

Mountain Mind Balance bietet Ihnen eine perfekte Kombination aus Naturerlebnis und Entspannungsübungen.

Auf Wanderungen und Touren erleben Sie nicht nur die herrliche Bergwelt. Sie genießen es auch, jeden Moment bewusst wahrzunehmen. Allein die Bewegung erleichtert es abzuschalten und sich auf den Augenblick zu konzentrieren. Noch schneller bringen wir unseren beschäftigten Geist zur Ruhe, wenn wir die Wanderungen mit Atem- oder Gehmeditationen verbinden.

Gönnen Sie sich einen Tag oder ein Wochenende um seelisch aufzutanken. Als geprüfte Bergwanderführerin und Entspannungstherapeutin begleite ich Sie gern dabei. Ich biete Ihnen Bergtouren und Gehkurse, meditatives und achtsames Wandern, Entspannungskurse und Einzelcoaching.

Nutzen Sie die Kraft der Berge um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Entspannung schenken

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Weihnachten - Geburtstag - Jubiläum
Bestellung über Email: bauer@mountainmindbalance.de

"Es kommt darauf an, den Körper mit der Seele und die Seele durch den Körper zu heilen."

Oscar WIlde

Ihr persönliches Balance-Konzept

Bei meinen Touren

  • erleben Sie die Schönheit der Natur
  • genießen Sie jeden Atemzug
  • kommen Sie zur Ruhe
  • finden Sie ihre Balance
  • tanken Sie neue Energie
  • erleben Sie traumhafte Sonnenaufgänge
  • steigern Sie Ihre Fitness und Ihr persönliches Wohlbefinden

In meinen Kursen

  • lernen Sie sich sicher in den Bergen zu bewegen
  • eigenverantwortlich zu handeln
  • jeden Muskel zu entspannen
  • Stressempfinden abzubauen
  • stressbedingten Krankheiten vorzubeugen

Wenn Sie unsicher sind, welcher Weg Ihnen am besten zu mehr Entspannung und Gelassenheit verhilft, berate ich Sie gerne in einem persönlichen Gespräch. Haben Sie individuelle Ziele oder Terminwünsche? Dann rufen Sie mich einfach an. Einzelführungen oder –kurse sind jederzeit möglich.